kapat
Anasayfa
|
E-gazete
|
Sarı Sayfalar
|
Arşiv
|
Üye Ol
|
Üye Girişi
|
English
|
Kırmızı Alarm
  
11 Şubat 2009, Çarşamba
Sabah
 
Haberler Spor Günaydın Ekler Dosyalar Servisler Multimedya Astroloji Kültür-Sanat İşte İnsan Emlak Çocuk Yazarlar Çizerler
Magazin Sağlık Televizyon Yazarlar Kültür Sanat
 
24 Saat
24 Saat
Günaydın  
Sağlık
Etkileşim kutusu
Haberi Dinle
Yorum Yap
Editöre e-posta
Yazıyı Gönder
Çıktı Al
Google Bookmarka Ekle Facebook'ta Paylas Digg Profiline Ekle del.icio.us Profiline Ekle
İLİŞKİLİ HABERLER
Seksten soğuyan erkek tuzu azaltsın

Seksten soğuyan erkek tuzu azaltsın

ESRA TÜZÜN
ESRA TÜZÜN
04.02.2009
Eğer erkeğin cinselliği krizden etkilendiyse, beslenmesine de dikkat ederek, bu sorunu yenebilir. Cinsel hayatı renklendirmek için beslenmeyle ilgili yapılması gerken ilk şey kalori kısıtlamasına gitmek olmalıdır. Hayvansal gıdaların tüketiminde kolesterol içeriği göz önüne almalıdır. Bitkisel yağları ve posalı gıdaları tercih etmelidir. Tuzu kısıtlamalıdır. Antioksidan açısından zengin taze sebze ve meyveler tüketmelidir. Kalsiyum ve B vitaminlerine önem vermelidir. Yağdan uzak, kolesterolü düşük, orta ve düşük glisemik indeksli beslenme sistemi oluşturmalıdır. Bu sistem şunları içermelidir:
* Kırmızı et tüketimini azaltın.
* Şeker ve rafine gıdalardan kaçının.
* Sıvı yağ kullanın.
* Yiyeceklerinizdeki posa oranını artırın.
* Tuz alımını kısıtlayın.
* Çay, kahve, gazlı içecekler ve alkol tüketimini azaltın.

Yayın tarihi: 11 Şubat 2009, Çarşamba
Web adresi: https://www.sabah.com.tr/2009/02/11/gny/haber,5F042AD3EEEB4408A3356270CAA01923.html
Tüm hakları saklıdır.

Yazarın Önceki Yazıları
Dikkat! Kriz yuvaları da vurdu aldatmalar çoğaldı ( 4 Şubat 2009 Çarşamba )
Krizde yaralanan evliliğinizi yatakta tamir edin! ( 3 Şubat 2009 Salı )
Kriz mağduru çiftler için seks lüks mü, ihtiyaç mı? ( 2 Şubat 2009 Pazartesi )
Tatil boyunca her gece üç saati ailece geçirin ( 29 Ocak 2009 Perşembe )
15 gün kahvaltı masasına birlikte oturun! ( 28 Ocak 2009 Çarşamba )
Bilgisayar bağımlısı gençler dünyaya küsüyor! ( 27 Ocak 2009 Salı )
Karnesi iyi gelen çocuğa ödül vermeyin, 'aferin' yeter ( 26 Ocak 2009 Pazartesi )
Yemekler tuzsuz pişmeli herkesin tuzu ayrı olmalı ( 22 Ocak 2009 Perşembe )
Hafta sonu ameliyat pazartesi işbaşı ( 21 Ocak 2009 Çarşamba )
Doğan her bebeğe tiroit testi yaptırmanız şart! ( 20 Ocak 2009 Salı )
Sağlık Haberleri