Bol bol tüketin
PROF. DR. MEHMET ÖZ
23.01.2009
* Öğlen ve akşam yemeklerinde tabağınızı kırmızı dolmalık biber (Her birinde 152 miligram C vitamini vardır), brokoli (Bir kasesi 100 miligram C vitamini içerir) ve Brüksel lahanası (Dört tanesinde 52 miligram C vitamini vardır) ile doldurun.
* Egzersizden önce de bir kivi (Her birinde 70 miligram C vitamini vardır) ya da mango (57 miligram C vitamini) kapın, böylece yağ yakan ateşinizi canlı tutarsınız.
Yayın tarihi: 31 Ocak 2009, Cumartesi
Web adresi: https://www.sabah.com.tr/2009/01/31/gny/haber,3F65C5E552F04CFE8770E3F453400A56.html
Tüm hakları saklıdır.