Şu an
17 Ocak 2009 - Cumartesi
tarihli sabah.com.tr'yi okumaktasınız.
Bugüne ait sabah.com.tr içeriği için
tıklayın »
kapat
Anasayfa
|
E-gazete
|
Sarı Sayfalar
|
Arşiv
|
Üye Ol
|
Üye Girişi
|
English
|
Kırmızı Alarm
17 Ocak 2009, Cumartesi
Haberler
Spor
Günaydın
Ekler
Dosyalar
Servisler
Multimedya
Astroloji
Kültür-Sanat
İşte İnsan
Emlak
Çocuk
Yazarlar
Çizerler
Magazin
Sağlık
Televizyon
Yazarlar
Kültür Sanat
Sağlık
Döktüğünüz her ter sağlık olarak döner
Siz her gün yaptığınız egzersizleri 30 dakikaya indirebileceğinizi düşünürken, araştırmalar haftada birkaç gün 55 dakika spor yapmanız gerektiğini gösteriyor. Peki, 'egzersiz' ne demektir? Bu kelime sanıldığı kadar karmaşık değildir ve işe bir an önce spor ayakkabılarınızı giyerek başlayabilirsiniz. * Uzmanlar kalp hastalarına 30 dakika egzersiz önerir ve hastalıklardan korunurken sağlıklı kiloda kalmak için de hareketin şart olduğu bilinir. * Bize göre ise egzersizler sizin için çok daha fazla önem taşır. Yaşlanmaya, kalp hastalıklarına, osteoporoza, karın bölgesindeki şişliğe, kireçlenmeye, hafıza kaybı ve strese karşı savaşır. * Siz de vücudunuzun son kullanma tarihinin erken gelmesini istemiyorsanız, tavsiyelerimize dikkat edin! Her gün 10 bin adıma kadar yürüyün. 30 dakikada yaklaşık 3 ila 5 bin adım arasında...
Düzenli uyku ve egzersiz ile gripten korunun
Özellikle kışın her beş kişiden biri gribe yakalanıyor. Soğuk hava, etrafta dolaşan virüsler, stres, uykusuzluk ve...
Kriz estetik dünyasını teğet geçecek!
Hayatımızın her alanını etkileyen ekonomik kriz estetik dünyasını vurmayacak! İşin uzmanlarına göre 2009, daha az...
Vajinası olmayan kadına iki saatte vajina yapılıyor
Prof. Dr. Özgür Harmanlı, Amerika'da Tufts Üniversitesi'nde, Ürojinekoloji ve Pelvik Rekonstrüktif Cerrahi Ana Bilim...
Kanser taramaları artık bedava yapılıyor!
Kanserle savaş programı kapsamında açılan Kanser Erken Teşhis ve Tarama Merkezleri'nde dileyen herkes ücretsiz olarak...
Sigara her gün iki uçak dolusu insanı öldürüyor
"Her gün iki uçak dolusu insan sigaradan ölüyor" diyen Prof. Dr. Murat Tuncer, sigara yasağına Türkiye'de temmuz...
Depresif ruh halleri kalbi yaşlandırıyor!
Sizi dayak yemiş gibi halsiz bırakan, sürekli uyku isteği içine düşmenize neden olan depresyon; kalp sağlığınız için...
Sağlam kalmak için alternatif gıda seçin
Kabuklu yemişlere alerjiniz olabilir, şarap içmiyor ya da çok faydalı bir besin olan balığı ağzınıza koymuyor...
Sadece iki tüp kan kanser haritasını kolayca çiziyor
Meme kanserine yakalanan hastadan alınan iki tüp kan, tedavide nasıl bir yol izleneceğini, hangi ilaçların...
Kadınlar geç orgazm olur
6 yıllık evli bir kadınım ama bugüne dek hiç orgazm olamadım. Kocamı seviyorum ama bir türlü tatmin duygusunu...
Her gün bir avuç arpa ailenizi kanserden korur
Kanserden korunmak için yapılan son çalışmaları anlatan Prof. Dr. Erkan Topuz evinizde alabileceğiniz basit ama...
Anne karnında 6 hafta sağlıklı beslenen kanserden korunur!
Prof. Dr. Erkan Topuz kanserden basit önlemlerle korunulabileceğini söylüyor. Örneğin, hamileyken yalnızca altı...
Türk hastalar kanser tedavisinde daha başarılı
Prof. Dr. Erkan Topuz yaradana inancı olan kanser hastalarının tedavide çok daha başarılı sonuçlar elde ettiklerini...
2008 yılı kanser tedavilerinde çığır açtı
Geçtiğimiz yıl, çağımızın amansız hastalığı kanserle ilgili birçok gelişme yaşandı. Prof. Dr. Erkan Topuz, eskiden...
En iyi diyet en çok sevdiğiniz diyettir!
Zayıflamaya çalışırken depresyona girmek istemiyorsanız; hayat tarzınıza uyan, sizi mutsuz etmeyen bir diyet programı...
GÜNÜN GELİŞMELERİ
EN ÇOK OKUNANLAR
'Film ben yaşlanmadan çekilse diye dualar ettim
'Güz Sancısı' isimli filmde Elena adlı Rum bir fahişeyi...
Paris'in en prestijli yerinde defile yapacak
Paris Haute Couture Haftası'na katılan ünlü modacı Dilek...
'Yorum yapmak ibadet gibidir, babamı bile tanımam!
atv ekranlarında başlayacak 'Ahmet Çakar'la Zor Karar' adlı...
Hollywood'un gurusu Mevlana ve Atatürk aşığı
Bill Clinton, Madonna, Demi Moore gibi isimlerin meditasyon...
Nazım Hikmet'e Ahmed Arif şiirleri okudu
Usta oyuncu Mustafa Alabora, geçtiğimiz günlerde ünlü şair...
Erdoğan İsrail'e İbranice şöyle seslendi: Lo tirtzah
Hayatını kızına adadı
Kayacı'dan son pot
Mekke'ye gidip otelde uyuyorum'
Kahraman pilot
Derin kulak 2 bin 500 kişiyi dinletip, seslerini kaydetti
Yarbayda Başbakan'a suikast krokisi
İşte torunlar
Daha güzel olacak
Fazladan para dağıtan ATM
Doğan Grubu ile polemik
Havalar soğuyacak - HARİTALI
Öğretmen tuvaletine gizli kamera
Yazarlar
PROF. DR. MEHMET ÖZ
Döktüğünüz her ter sağlık olarak döner
Siz her gün yaptığınız egzersizleri 30 dakikaya ...
Elvan Demirkan
Yüksel Aytuğ
Prof. Dr. Mehmet Öz