kapat
Anasayfa
|
E-gazete
|
Sarı Sayfalar
|
Arşiv
|
Üye Ol
|
Üye Girişi
|
English
|
Kırmızı Alarm
  
2 Aralık 2008, Salı
Sabah
 
Haberler Spor Ekler Dosyalar Servisler Multimedya Astroloji Kültür-Sanat İşte İnsan Çocuk Kulübü Yazarlar Çizerler
Magazin Sağlık Televizyon Yazarlar Kültür Sanat
 
24 Saat
24 Saat

Besin destekleyiciniz doğal ve güvenilir olsun

25.11.2008
Son dönemde gittikçe yaygınlaşan besin destekleyicilerini kullanırken, bilinçli olmak şart! İnsan vücudunun ihtiyacı olan pek çok besin takviyesi, yanlış kullanıldığı takdirde ölüme bile sebep olabiliyor. Ataşehir Memorial Tıp Merkezi'nin Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Diyetisyen Şefika Aydın, besin destekleyicilerini kullanırken dikkat edilmesi gerekenleri sıraladı:
* Yaş, cinsiyet ve sağlık durumunuzu mutlaka göz önünde bulundurun.
* Kendi ihtiyacınıza göre seçim yapın.
* Daha çok vitamin ve mineral karışımlarını tercih edin.
* Güvenilir markaları kullanın.
* Son kullanma tarihine bakın.
* Kesinlikle önerilen dozlarda kullanın. Artırmayın veya azaltmayın.
* Her zaman için doğal besinlere öncelik tanıyın.