Akıl sağlığınızı dansla koruyun

Organlarını kullanamadıkları için kaybedenlerin en iyi örneği astronotlar. Bir süre yer çekiminden uzak kaldıkları için, kas ve kemik kütlelerini önemli ölçüde kaybederler. Vücudunuz kullanılmayan kol, bacak ve organları beslemek için çok fazla enerji harcar. Uzun süre kullanılmayan kaslar bir süre sonra paslanır. Hayatınız boyunca kaslarınızı çalıştırmak zorundasınız. Özellikle salon dansları ve eşli danslar, fiziksel aktiviteyi arttırır. Zihinsel uyarılma da sağlayarak akıl hastalıkları risklerini engeller. Beyninizi bulmaca, su doku ya da iş gibi şeylerle düzenli zihinsel alıştırma yaparak uyarmayı da unutmayın.