 |
 |
 |
Sağlık
Güzel ve şık görünmek uğruna giyilen dar, sivri burunlu ve topuklu ayakkabılar; özellikle 40'lı yaşlardan sonra kadınların ayaklarında kemik çıkıntısına neden oluyor. Kadınlarda en sık görülen ayak sorunu 'halluks valgus' adını taşıyor. Ayağın genişlemesi ve kemikte çıkıntı oluşması sonucunda meydana gelen sorun, yürümeyi eziyet haline getiriyor. Medical Park Bahçelievler Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Erdem Bagatur, bu sorun ve tedavisi hakkında bilgiler verdi...
Orta yaşın üstündeyseniz susamasanız da su içmelisiniz
Havalar çok sıcak ve uzmanlar bol su içmek gerektiğini söylüyor. Ama ben su içmeyi sevmiyorum. Vücudumun su ihtiyacını nasıl gidermeliyim? Ela N./Adana Yaz ayları gelince su ihtiyacımız doğal olarak artıyor. Sıcak ve nemli havalara, yapılan egzersizler ve besin zehirlenmelerine bağlı ishal ve ...
Havalar çok sıcak ve uzmanlar bol su içmek gerektiğini söylüyor. Ama ben su içmeyi sevmiyorum. Vücudumun su ihtiyacını nasıl gidermeliyim? Ela N./Adana Yaz ayları gelince su ihtiyacımız doğal olarak artıyor. Sıcak ve nemli havalara, yapılan egzersizler ve besin zehirlenmelerine bağlı ishal ve ...
Sigarayı bırakacak cesaretiniz yoksa tıbbi destek alın!
Bir çok tiryaki, sigarayı bırakmayı çok istemelerine rağmen, buna cesaret edemediklerini söylüyor. Prof. Dr. Sertaç Çiçek bu noktada tıbbi ve psikolojik desteğin çok önemli olduğunu dile getiriyor: Özellikle sigarayı bırakma klinikleri çok etkili. Bu kliniklerin başarı oranı yüzde 33!. ...
Bir çok tiryaki, sigarayı bırakmayı çok istemelerine rağmen, buna cesaret edemediklerini söylüyor. Prof. Dr. Sertaç Çiçek bu noktada tıbbi ve psikolojik desteğin çok önemli olduğunu dile getiriyor: Özellikle sigarayı bırakma klinikleri çok etkili. Bu kliniklerin başarı oranı yüzde 33!. ...
Ergenlerin cinselliğe ilgi duyması normal
Cinsellik yemek, içmek gibi doğal bir olgudur ve ergenlerin de cinselliğe ilgi duyması çok normaldir. Anne ve baba olarak onların sorularına yanıt vermeli, seks hakkında doğru bilgi vermelisiniz. 13 yaşındaki kızımı erkek arkadaşıyla yarı çıplak yakaladım. Ne yapacağımı bilemedim ama kızdım. ...
Cinsellik yemek, içmek gibi doğal bir olgudur ve ergenlerin de cinselliğe ilgi duyması çok normaldir. Anne ve baba olarak onların sorularına yanıt vermeli, seks hakkında doğru bilgi vermelisiniz. 13 yaşındaki kızımı erkek arkadaşıyla yarı çıplak yakaladım. Ne yapacağımı bilemedim ama kızdım. ...
Sağlıklı dişler için yapmanız gerekenler
Uzmanlar sağlıklı dişlere sahip olmak için dişlerinizi günde en az iki kez fırçalamanızı öneriyor. Fırçalama işlemi tam iki dakika sürmeli ve ağzın her dörtte birlik kısmı, 30 saniye süren bölümler halinde temizlenmeli. Kullanılan diş fırçası; yumuşak ve yuvarlak uçlu kıllara sahip olmalı. ...
Uzmanlar sağlıklı dişlere sahip olmak için dişlerinizi günde en az iki kez fırçalamanızı öneriyor. Fırçalama işlemi tam iki dakika sürmeli ve ağzın her dörtte birlik kısmı, 30 saniye süren bölümler halinde temizlenmeli. Kullanılan diş fırçası; yumuşak ve yuvarlak uçlu kıllara sahip olmalı. ...
Eklemler gevşesin!
Uzmanlar eklem ağrıları olanlara şu önerilerde bulundu:* İdeal kilonuzda kalın. Kilo almamaya özen gösterin.* Doymuş yağ ve kızartmalardan uzak durun, Omega-3 gibi doymamış yağ asitlerini tüketin.* Düzenli egzersiz yapın.* Günde en az 8 saat uyuyun. ...
Uzmanlar eklem ağrıları olanlara şu önerilerde bulundu:* İdeal kilonuzda kalın. Kilo almamaya özen gösterin.* Doymuş yağ ve kızartmalardan uzak durun, Omega-3 gibi doymamış yağ asitlerini tüketin.* Düzenli egzersiz yapın.* Günde en az 8 saat uyuyun. ...
Üzüm her derde deva
Üzüm; kalsiyum, potasyum, sodyum ve demir yönünden zengin olduğu gibi; A, B1, B2 ve C vitaminleri açısından da çok önemli bir besin kaynağı niteliği taşıyor. Kansızlığın tedavisinde etkili olan üzüm, yüksek tansiyonu da kontrol altında tutar. Enerji kaynağıdır. ...
Üzüm; kalsiyum, potasyum, sodyum ve demir yönünden zengin olduğu gibi; A, B1, B2 ve C vitaminleri açısından da çok önemli bir besin kaynağı niteliği taşıyor. Kansızlığın tedavisinde etkili olan üzüm, yüksek tansiyonu da kontrol altında tutar. Enerji kaynağıdır. ...
Bir sigara fazladan 40 kilo kadar zararlı
Birçok insan sigarayı bırakırken kilo almaktan korkuyor. Dr. Eren Eroğlu, bu süreçte en çok 5 kilo alındığını söylüyor ve ekliyor: Bir tek sigara 40 kilo fazlalıktan daha zararlıdır!. Sigarayı bırakmaya niyet eden insanların büyük bir kısmı, bu süreçte kilo almaktan korkuyor. ...
Birçok insan sigarayı bırakırken kilo almaktan korkuyor. Dr. Eren Eroğlu, bu süreçte en çok 5 kilo alındığını söylüyor ve ekliyor: Bir tek sigara 40 kilo fazlalıktan daha zararlıdır!. Sigarayı bırakmaya niyet eden insanların büyük bir kısmı, bu süreçte kilo almaktan korkuyor. ...
Ayağınız terlemesin!
Ayak terlemesi ve kokması; doğal bir vücut fonksiyonudur. Uzmanlar, şunları öneriyor: Ayağın hava almasını sağlayacak deri ayakkabılar giyin. Ayakkabıları çorapsız giymeyin. Pamuklu çorap kullanın. Her gün aynı ayakkabıyı giymeyin. Spor ayakkabı kullanımınızı kısıtlayın.
Ayak terlemesi ve kokması; doğal bir vücut fonksiyonudur. Uzmanlar, şunları öneriyor: Ayağın hava almasını sağlayacak deri ayakkabılar giyin. Ayakkabıları çorapsız giymeyin. Pamuklu çorap kullanın. Her gün aynı ayakkabıyı giymeyin. Spor ayakkabı kullanımınızı kısıtlayın.
Çocuğunuza doğru duruşu öğretin!
Çalışan kadınların yüzde 80'inde duruş bozukluğu var. Natal Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Merkezi'nden Fizyoterapist Songül Sevim; çocukluk döneminden itibaren, doğru duruş eğitimi alınması gerektiğini söylüyor ve ekliyor: "Çocuklar, doğru duruş konusunda eğitilmeli. ...
Çalışan kadınların yüzde 80'inde duruş bozukluğu var. Natal Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Merkezi'nden Fizyoterapist Songül Sevim; çocukluk döneminden itibaren, doğru duruş eğitimi alınması gerektiğini söylüyor ve ekliyor: "Çocuklar, doğru duruş konusunda eğitilmeli. ...
Gençlerden 'Umut Köyü Projesi'ne destek!
Beylikdüzü 75. Yıl Cumhuriyet Lisesi öğrencileri, Çocuk Böbrek Vakfı yararına bir kermes düzenledi. Öğrenciler hasta kardeşleri için kendi emeklerinin ürünü olan elişlerini satışa çıkardı. 10 ay önce böbrek nakli olan 9. sınıf öğrencisi Kaan Sermin de, stantta satış yaparak; böbrek hastaları için ...
Beylikdüzü 75. Yıl Cumhuriyet Lisesi öğrencileri, Çocuk Böbrek Vakfı yararına bir kermes düzenledi. Öğrenciler hasta kardeşleri için kendi emeklerinin ürünü olan elişlerini satışa çıkardı. 10 ay önce böbrek nakli olan 9. sınıf öğrencisi Kaan Sermin de, stantta satış yaparak; böbrek hastaları için ...
Son Dakika | Ana Sayfa | Yazarlar | Çizerler | Günün İçinden | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Spor | Hava Durumu | Sarı Sayfalar | Dosyalar | Günaydın | Televizyon | Astroloji | Sağlık | Magazin | Teknoloji | Otomobil | Turizm Rehberi | Emlak | İşte İnsan | Sabah Çocuk | Mobil | Detaylı Arama | Cuma | Cumartesi | Pazar | Kültür-Sanat | EGazete | Gazete Reklam | Internet Reklam | Künye | Bize Ulaşın
 |
Copyright © -2008 Tüm hakları saklıdır. TURKUVAZ GAZETE DERGİ BASIM A.Ş. | 
|