Süt içmek boy uzatmaz!

Boyu uzatan 3 hormon vardır. Bunlar büyüme hormonu, tiroid hormonu, erkeklerde testosteron kızlarda ise östrojen hormonudur. Boyun uzamasını bunlar belirler. Büyüme hormonu eksikliği olan hastalara ilaç tedavisi uygulanarak, boyları 12-18 santim uzatılabilir. Basket oynamak ya da süt içmek ise, boyun uzamasına küçük katkılar sağlar. Süt bir protein kaynağıdır ancak boy üzerinde direkt bir etki yapmaz. Zıplamanın, ip atlamanın, basket oynamanın ve koşmanın kemik üzerinde etkisi vardır ama bu aktiviteler boyu çok fazla uzatmaz. Kişi hangi yaşta olursa olsun boyunun uzunluğu, o andaki boyunun hangi büyüme eğrisi diliminde olduğuna ve gösterdiği büyüme hızına bakarak değerlendirilir. Bir çocukta boy kısalığı olup olmadığını anlamak için, ailenin olgunlaşma durumunu da incelemek gerekir. Çocuğun yıllık büyüme hızı 1-2 yaş arasında 12 santim, sonraki yıllarda ise 5-6 santim olmalıdır. Bir çocuk ergenlik öncesi yılda 5 santimden az büyüyorsa, ortada bir sorun var demektir. Aileler çocuklarının boylarının uzayıp uzamadığını kıyafetlerinden anlar. Yapılan en büyük hata; anne-babanın kısa olduğu için çocuğun boyunu takip etmekten vazgeçmesidir.