Teknoloji hasta ediyor

Uzun süre bilgisayar kullanmanın baş ağrısı, bulanık görme ve göz kuruması gibi problemlere neden olduğunu belirten uzmanlar, teknolojinin nimetlerinden yararlanırken dikkatli olunması gerektiği uyarısında bulunuyor. Ofis çalışanları, memurlar, bankacılar, borsacılar ve bilgi işlem sorumluları; bütün gün bilgisayar ekranına kilitlendikleri için 'bilgisayar bitkinliği sendromu'na yakalandıklarının çoğu kez farkına bile varamıyor. Göz yorgunluğu, baş dönmesi, baş ağrısı, bitkinlik, boyun, sırt ve omuzlarda ağrı gibi şikayetlerle kendini gösteren bu sendrom, akşamları bir de evde oyun oynamanız halinde daha da artıyor. Uzmanlar; gözlerinizi rahatlatmanız için şu önerilerde bulunuyor: Monitörünüzü, gözleriniz hafifçe aşağıya doğru bakacak şekilde ayarlayın. Uzaktaki bir objeye odaklanarak gözlerinizi dinlendirin. Molalar vermek için çalışma masanızdan ayrılın. Arada bir kırparak gözlerinizin nemlenmesini sağlayın.