Yeni bir kötü alışkanlık: Bronzlaşmak!

Güneşlenmek cilt kanseri yapıyor, biliyorsunuz. O zaman niye şimdiden solaryuma gitmeye başladınız? Niye tatil zamanı gelsin de yağları sürüp güneşin altına yatıp barbekü olayım diye bekliyorsunuz? Güzel oluyor değil mi? Kendinizi sağlıklı, cazip, hatta mutlu hissediyorsunuz... Yeni bulgulara göre bunun tek sebebi yanaklarınızdaki parlak pembelik ve bakır rengi omuzlarınız değil! Yanmak, bazıları için kötü bir alışkanlık! Bronzlaşma bağımlıları, bunu kolay kolay bırakamıyor. North Carolina'daki Wake Forest Üniversitesi'ndeki iki çayrı çalışma, UV ışınlarının gevşetici bir etkisi olduğunu ve sık sık bronzlaşmanın endorfin bağımlılığı gibi bir alışkanlık yarattığını söylüyor! Mart ayında Amerikan Dermatoloji Akademisi, Washington Üniversitesi'nden 385 öğrenci üzerinde bir araştırma yaptı. Öğrencilerin yüzde 12'sinin UV ışınlarına, alkol ve uyuşturucu alışkanlığına benzer, ciddi bir bağımlılık geliştirdiği ortaya çıktı! Uzmanlar, şu anda bronzlaşmaya, diğer tehlikeli bağımlılıklar gibi yaklaşılmasını öneriyor! Solaryumlar tamamen yasaklanamayacağına göre, en azından 18 yaşının altındakiler için yasaklanmaları isteniyor! Bu arada asıl ilginç olan, özellikle gençlerin kanserden çok, yaşlanmaktan ve çirkin görünmekten korkmaları! Kendimde de benzerini görüp anlam veremediğim bir davranış bu! Beş altı yıl önce, ne zaman ki cildimde bir iki güneş lekesi ve bir evvelki yaz fena halde yanmış bir bölgede hafif kırışıklık gördüm, o günden beri saat dörtten sonra ve 30 korumayla güneşe çıkıyorum! Cilt kanseri tehlikesi 20 yıldır söyleniyor oysa! Kaliforniya Üniversitesi'nden Dr. Heike Mahler, 2000 öğrencinin üzerinde ilginç bir yöntem uygulamış. 'Kanser önleme' üzerinde çalışan Mahler, önce hepsine güneş lekeli ve kırışıklıklarla dolu yaşlı yüzlerinin fotoğraflarını sunmuş. Daha sonra tüm öğrencilerin resimleri bir ultraviyole kamerasıyla çekilip, kendilerine gösterilmiş. Bu kamera çıplak gözle görülmeyen leke ve renk değişimlerini ortaya çıkaran bir teknik! Aynada kendini şahane bulan öğrenciler, fotoğraflardaki lekelerle dolu, güneşten şimdiden zarar görmüş ciltleriyle yüzleşince şok geçirmişler! Bir sezon sonra, araştırmanın takibinde yapılan konuşma ve testlerde, öğrencilerin çoğunun artık güneşlenmediği veya eskisi kadar uzun ve güneşlenmediği ortaya çıkmış! Şimdi, okuyucuya hizmet olarak güneşten ve güzellikten vazgeçmeden, nispeten güvenli bronzlaşmanın yollarını açıklıyorum:
- Sabah 10 ile akşamüstü dört arasında güneşe çıkmayın.
- En az 15 koruma faktörlü kremler kullanın. İki saatte bir tekrarlayın.
- Güneş gözlüğü takın. Gözlükleriniz de havalı ve UV korumalı olsun.
- Solaryuma gitmeyin veya çok az gidin.
- Yüz çeşit 'güneşsiz bronzlaştırıcı' var. Onlardan kullanın!
Bu arada, madem araştırmalara göre 'çirkinleşme korkusu" kötü alışkanlıklardan kurtulmak için en önemli etken, şunu da ekleyeyim: Sigara sarı tırnaklar, sarı göz beyazı ve sarı dişler, dudak çevresinde berbat dikey kırışıklıklar, kuru, renksiz bir cilt ve mat saçlara yol açar. İçin için, şifa niyetine!