Kalbi için Akdeniz diyeti ile beslenmeli
Ailede herhangi biri 55 yaşından önce kalp hastalığı geçirmişse çocuk özellikle 2 yaşından itibaren takipte kalmalı. Diyeti çok düzenli olarak ayarlanmalı. Fast food ve kolalı içecekler asla yok! Patates kızartması gibi yağlı gıdalar da kesinlikle yok!. Yani çocuk Akdeniz diyeti ile beslenmeye alışmalı. Bunun yanında fiziksel aktivitesi olmalı. Aynen erişkinlerdeki gibi egzersiz yapmalı. Hele de çocukta obezite varsa, haftada üç gün 30-60 dakika arasında okul sporu dışında ekstra spor yapmalı.
|
