Kadınlar için günlük azami kalori tutarı 1600'e düştü
İskoç bilim adamlarına göre, sağlıklı yaşam için günlük alınması gereken kalori değerlerinin azaltılması gerekiyor. Scotland on Sunday gazetesine konuşan halk sağlığı uzmanı Dr. Laurence Gruer, "Bugüne kadar erkeklerin günlük 2 bin 500 kadınların ise 2 bin kalori alması uygun görülüyordu Ancak bu değerlerin son kullanma tarihi geçti" dedi. Buna göre erkeklerin günlük en fazla 2 bin kadınların ise bin 600 kalori alması gerekli. Bunun da gün içinde öğünlere göre paylaştırılması gerekiyor.
DIŞ HABERLER
|
