Vitamin-Mineral Bar
Kalsiyum: Vücut için olmazsa olmaz minerallerdendir. Yüzde 99' u kemik ve dişlerde, kalanı vücut sıvıları ve dokularında bulunur. Kemik gelişimi, kanın pıhtılaşması, osteoporoz riskinin önlenmesi, kasların düzgün kasılmasında ve krampların giderilmesinde, manyezyumla beraber premenstrual sendrom etkilerinin azaltılmasında etkilidir. Süt, peynir, yoğurt, karnabahar, brokoli, susam, fındık ve kuru incir zengin olarak bulunduğu yiyeceklerdir.
|
