|
 |
 |
 |
Kundalini Meditasyon
(Amacı: Biten çalışma saatlerinin getirdiği ydrgunluğu bırakıp yerine daha sakin bir enerji getirmek.)
* 15 dakika titreniyor.
* 15 dakika dans ediliyor.
* 15 dakika müzik dinleniyor.
* 15 dakika sessizlik içinde dinleniliyor. (Saat 16.15'te yapılıyor.)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
