Beyaz et ve sebze ağırlıklı mönüler
Memorial Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Seçil Kenar, ramazanda fazla baharattan kaçınmak gerektiğini söylüyor. Yenen fazla baharatlı yiyeceklerin gün boyu boş kalan midedeki asidi artırdığına dikkati çeken Kenar, Çin yemeklerinde de beyaz et ve sebze ağırlıklı mönülerin tercih edilmesi gerektiğini vurguluyor.
|