|
 |
 |
 |
Mutlaka bir şey mi yemek zorundayız !
Kendinizi çok aç hissediyorsanız ve ille de bir şey yemek istiyorsanız o halde aşağıdaki 'istenmese de kabul edilebilir' gece atıştırması önerileri listesinden bir seçim yapabilirsiniz.
* Meyve (elma, muz, yarım kavun, bir kase çilek veya ahududu, bir salkım üzüm, mevsim meyvelerinden yapılmış bir meyve salatası)
* Yalnızca portakal suyu ve muz püresinden yapılmış bir meyve kokteyli (içine yaban çilekleri, yağsız yoğurt ya da yağsız süt ve buz ekleyebilirsiniz)
* Bir avuç kurutulmuş kayısı, şeftali ya da incir
* Bir iki çubuk kraker
* Bir fincan tavuk ya da sebze çorbası (içine limon ve kırmızı biber karıştırabilirsiniz)
* Bir bardak domates suyu
* Bir dilim diyet tost ekmeği üzerine marmelat
* Yarım fincan yağsız sade ya da vanilyalı yoğurt (içine meyve dilimleri ve bir parça bal koyabilirsiniz)
* Yağsız patlamış mısır
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
