kapat
   
SABAH Gazetesi
 
    Yazarlar
    Günün İçinden
    Ekonomi
    Gündem
    Siyaset
    Dünya
    Spor
    Hava Durumu
    Sarı Sayfalar
    Ana Sayfa
    Dosyalar
    Arşiv
    Etkinlikler
    Günaydın
    Televizyon
    Astroloji
    Magazin
    Sağlık
  » Cumartesi
    Aktüel Pazar
    Otomobil
    Sinema
    Çizerler
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Weight Watchers Diyeti
Onlar zayıfladı şimdi sıra sizde
Weight Watchers Diyeti

Weight Watchers Diyeti

Kahvaltı 1 kase yağsız süt, yarım su bardağı taze sıkılmış portakal suyu, dörtte üç kase kahvaltılık şekersiz tahıl gevreği, 1 ince dilim tost ekmeği, yarım adet domates, yarım adet salatalık.

Öğle 2 köfte kadar yağsız ve derisiz tavuk eti, 2 ince dilim beyaz ekmek, yarım adet domates, 1 adet elma, 1 su bardağı taze limonla hazırlanmış limonata.

Akşam 2 köfte kadar yağsız haşlanmış kırmızı et; yarım kase havuç rendesi; az yağlı 4 adet brüksel lahanası, marul, roka ve maydanoz karışımı; yarım kase taze çilek; 1 ince dilim tost ekmeği; yarım kase yağsız yoğurt.

Ara 2 adet grissini. Bu diyet 1265 kalori, 174 gram karbonhidrat, 68 gram protein, 26 gram yağ içermektedir.)
DİĞER YAŞAMA DAİR HABERLERİ
 İki sergi dört restoran ve moda
 Hollywood yıldızı gibi görünün
 Kadınlar hep kaşmir giyecek
 Onlar profesyonel öğrenci
 Karma diyet
 Onu hayata sevgi döndürdü
 Akbabalar Türk Yunan dostluk köprüsü oldu
 İmaj her şey olabilir mi?
 İşleyen 'Deniz' ışıldar
 350 bin ziyaretçi her gün onlarda
 En büyük kahramanlarımız
 Dışarı Çıkmadan Önce
 7 gün 7 gece nerede ne yapmalı?
 Kısa.. Kısa.. Kısa..
 Fransız kozmetik kralı makyaj modasını anlattı
 Çocuğunuz hayatı masallardan öğreniyor
 Sezen Aksu 'Neredesin'i dinleyip ağladı
 Erkeklerin bakire eş merakı
 İkimiz de aşkta başarılı değiliz
    Cumartesi Yazarlar
    Güncel
  » Yaşama Dair
    Sinema
    Gurme
ALİ POYRAZOĞLU
Ne oldu sana, ne oldu?..
Bu yazıdakilerin hepsini ben...
Komşu ülkeden soğuk ve insan manzaraları
Komşu ülkeden soğuk ve insan manzaraları
Votka Limon, bir yanıyla aşırı duygusallıktan sıyrılmış bir Emir...
Zoraki porno yönetmeni olanlar
Zoraki porno yönetmeni olanlar
1970'lerde dünyada patlak veren "Cinsel devrim" İspanya'ya da ulaşmış...
Kadeh içkinin tadına tat katar
Çay ve suda olduğu gibi şarapta da kadehin renksiz ve saydam olanı...
Anadolu'dan dünyaya şarap turu başlıyor
Şarabın anavatanı Anadolu şarapları bir marka olarak dünyaya...
İstanbul'da kahve içmek bile ayrı keyif
Ünlü tasarımcı Hüseyin Çağlayan, haziran ayında başlayacak dünyanın en önemli...
Beşiktaş'ı şampiyon yapan Dişi Kartallar
Beşiktaş Bayan Basketbol Takımı, Fenerbahçe'yi büyük bir farkla yenerek 20...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.