2 ayda 8 kilo

Dün "Yaz geliyor, nasıl zayıflayacağız?.." başlıklı bir ATEŞ HATTI düzenledim... Bizim X-large yazar Rahşan'cıkla, uzman dietisyen Dilara Koçak da konuklarımız...
Tabii, Barlas, Emre ve Nebil'den oluşan müthiş üçlü masanın sağ ve sol tarafındaki yerlerini aldılar...
Benim de tabure üzerindeki yerimi almamla birlikte İstanbul'da 7 şiddetinde kısa süreli bir deprem oldu... Ancak 3 saniye sürdüğünden, fazla hasar meydana gelmedi...
Yarından başlayarak bu müthiş keyifli zayıflama tartışmasını Sabah'ta okuyacaksınız...
Ama ben size, biraz perde arkasından notlar ve ipuçları vereyim...
Tartışmayı şöyle açtım:
- Bugün 23 Nisan... Çocukluğunuzda herhalde hepiniz böyle obez değildiniz...Onun için artık obezliğinizi düzenleyebilmeniz için bir uzman dietisyen getirdim yanımda... Gazetemizin kendi kendine zayıflayan uzmanı Xlarge Rahşan'cık da burada... Allah kısmet ederse hepiniz, mayolarınızı ve bikinilerinizi keyifle giyeceksiniz...
Şimdi filmin sonunu anlatıp da çanınıza ot tıkamayayım, ama dietisyenimizden aldığım ipuçları ndan bazılarını hemen meraklı okuyucularıma aktarayım...

Bir kilo nasıl verilir?..
Bir kere öyle etrafta dolaşan her türden şarlatana fazla kulak asmayacaksınız...
Mesele kilo vermek ama, vücuttaki yağ oranından kilo vermek...
Bazıları sadece proteinle, kaslardan da kilo veriyor ki, öl daha iyi...
Herkese anlaması çok basit, uygulaması o kadar basit olmayan cümleyi söyleyeyim...
Bir kilo verebilmeniz için fazladan 7000 (yedi bin) kalori yakmanız gerekiyor...
Yani efendime söyleyeyim, yediğiniz içtiğiniz sizin olsun ama, kadınsanız günde 1400-1500, erkekseniz, 1600-1800 kalorinin üzerinde aldığınızda boşuna uğraşmayın zayıflayamazsınız...
Bu kaloriyi aşmazsanız haftada 1 kilo, ayda da 4 kilo verebilirsiniz...
Diet reçetelerinin, insanı havaya sokan ilginç bir üzellikleri var...
Haftada 3 kilo ... 5 günde 2 kilo gibi, mucizevi palavralar sıkıyorlar...
Beni de bunlar dolduruyor... Diete başlıyorum... İki günde 3 kilo vermezsem, tutmadı diyorum eski hayatıma dönüyorum...