Hastalıkla savaşmak için bunları yapın
* Hastalığınıza duygularınızla değil mantığınızla bakın.
* Duygularınızdan kaçmayın. Hastalıktan dolayı yaşadığınız öfkeyi, elemi, ifade etmekten kaçınmayın. Duygularınızı bastırmayın. Kaçış, depresyon hastalığın gelişme riskini artırır. Hasta yakınları da 'takma kafaya yok bir şey' gibi bir tavır takınmamalı.
* Yeni bir gelecek kurma düşüncesi ile o güne bakın. O anın bir kriz anı olduğunu unutmayın, ağrı ya da hastalığa bitecek, geçecek diye bakın.
* Kaderci olmayın. Mücadeleniz önemlidir. Akılcı olmak gerekli, yedek güçleri harekete geçirin.
* Çalışın. Hayatla olan işlevlerinizi sürdürün. İlişkilerinizi sürdürün. Beyin aktifse, psikoloji güçlüyse insanın bedeninde de aktif şeyler olur.
|
