|
 |
 |
 |
 |
|
Oruç tedaviyi destekler
Özellikle Uzakdoğu tıbbının, oruç ve perhizle birçok hastalığı ilaçsız tedavi ettiğini biliyoruz. Batı tıbbı, geç de olsa tüm bu gerçeklere duyarsızlığını artık devam ettiremez oldu. Sağlıklı olma dinç ve zinde kalmanın temelinde gıdaların olduğu gerçek. O halde gıdaları marketlerden alırken, sofralarımızda midelerimize götürürken özellikle bu ayda daha dikkatli olmak zorundayız. Bu ayda artan hastalıklarla ilgili önyargının ise zamanla kaybolacağı kanaatindeyim. Geçmiş yıllarda sık ve devamlı ilaç kullanımını gerektirir bazı hastalıklarda, oruç tutma ile ilgili problem günümüz teknolojisinin ürettiği günlük tek doz kullanılan ilaçlarla halloldu demek, artık mümkün. Bu bilimsel gelişmelerin etkisi ile artık bu konuda sorusu olan hastalara, rahatlıkla oruçlarını tutabileceklerini söylemekteyiz. Bu konu ile ilgili bir hatıratımı aktarmak istiyorum. Şeker hastalığı olan bir hastam yıllardır ramazan orucunu tuttuğunu ve ciddi bir sorun şöyle dursun çok da sağlıklı olduğunu belirtmişti. Ramazan ayının ilk birkaç günü içerisinde hassas bünyeli kişilerde müşahede ettiğim baş ağrısı, halsizlik, bitkinlik gibi şikayetler geçici olup yıl boyu alıştığımız düzendeki değişikliklere bağlıdır. Kabızlık, şişkinlik, gaz ve sindirim bozuklukları için meyve sebze ağırlıklı dengeli beslenme öneriyorum. aliakben@aliakben.net
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
