Bel okulundan mezun olan ağrısız yaşıyor
Gelişmişülkelerdeki belsağlığını koruma eğitimi verenokulların benzerleri, Türkiye'dede açıldı. Bu okullar, beli doğrukullanmayı öğreterek,ağrılardan kurtarıyor
Yapılan araştırmalar kadın, erkek tüm yetişkinlerin yaşamlarının bir döneminde önemli derecede bel ağrısı problemiyle karşılaştığını gösteriyor. Bu şikâyetten kurtulmanın ve belimizi doğru kullanmanın yolu ise, bel okullarından geçiyor. Dünyanın bazı ülkelerinde açılan bu okulların benzerleri, artık Türkiye'de de hizmet veriyor. Bel ağrısının "modern dünya" hastalığı olduğunu söyleyen Göksoy Hastanesi Bel Okulu Uzmanı Prof. Dr. Turgut Göksoy, tüm dünya nüfusunun yüzde 75'inin yaşamlarının herhangi bir döneminde bel ağrısından yakındığını belirtti. Modern çağın gerektirdiği günlük yaşam koşulları nedeniyle, insanların işleri gereği artık daha çok oturduklarını ifade eden Göksoy, "Böylece adalelerimiz ve beldeki bağlarımız zayıflıyor ve omurgada disk üzerine binen yükler artıyor" dedi.
BELİNİZİ KULLANMAYI ÖĞRENİN
Prof. Dr. Turgut Göksoy, bel okullarının temel amaçlarının bel ağrısını azaltmak, kişinin günlük yaşamda belini en iyi şekilde kullanabilmesini öğretmek, genel fizik kondisyonunu artırmak olduğunu belirtti. Kendilerine bel ağrısı şikâyetiyle başvuran hastaları, fizik tedavi programları uygulansa da bel okuluna yönlendirdiklerini belirten Göksoy, "Fizik tedaviyle tamamen düzelen hastalar bile, ileride yanlış bir hareket nedeniyle tekrar rahatsızlanabiliyor. Yapılmayan egzersizler nedeniyle, karın ve bel adaleleri zayıflayarak, en küçük yanlışların bile belde önemli sorunlar yaratmasına neden oluyor. Bu nedenle belin nasıl kullanılması gerektiğini hastalarımıza öğretiyoruz" diye konuştu. Turgut Göksoy, diş hekimleri, cerrahlar, hastabakıcılar, şoförler, ağır eşyaları kaldıranlar ve ev hanımlarının risk grubunda olduğunu, ayrıca, basketbol, beyzbol, golf, futbol, güreş, halter ve kürek çekme gibi sporlarla uğraşanların da bel ağrısı sıkıntısı yaşadıklarını belirtti. Tedavide yüzme gibi hafif sporların tavsiye edildiğini kaydeden Göksoy, "Beli daha önce ağrımış ve şimdi geçmiş olanlar, tanısı konmuş bel hastalığı bulunanlar ve bel ağrısına yol açabilecek meslek gruplarında olanlar, muhakkak bellerini koruyucu eğitim almalıdır" dedi.
SINAVLA SERTİFİKA VERİLİYOR
Prof. Dr. Turgut Göksoy, her hafta cumartesi günleri yapılan eğitim programının beş hafta sürdüğünü ve 75 milyon lira olduğunu söyledi. Eğitim programlarının 8-10 kişilik gruplar halinde uygulandığını ifade eden Göksoy, program bitiminde katılımcıların sınavdan geçirildiğini ve başarılı olanlara sertifika verildiğini söyledi. Yetişkinlerin yaklaşık yüzde 75'ini etkileyen bel ağrısı, maliyeti en yüksek sağlık sorunlarından biri olarak kabul ediliyor. Örneğin İsveç'te erken emekliliklerin yüzde 25'inin nedeni bel ağrısı. ABD'de işçi nüfusunun yüzde ikisi, her yıl bel ağrısı nedeniyle malulen emekli oluyor. Prof. Dr. Göksoy, 20 yaş üzerindeki nüfusun yüzde 14'ünün, yaşamlarında en az bir kez, iki hafta yatak istirahatı gerektirecek şiddette bel ağrısı çektiğini söyledi.
|
