kapat
   
SABAH Gazetesi
 
    Yazarlar
    Günün İçinden
    Ekonomi
    Gündem
    Siyaset
    Dünya
    Spor
    Hava Durumu
    Ana Sayfa
    Günaydın
    Televizyon
    Astroloji
    Magazin
  » Sağlık
Günaydın
ATV
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Stresi bırak yaşamaya bak
Unutkanlık yapıyor

Stresi bırak yaşamaya bak

Stres insan hayatını olumsuz etkileyen, hastalıklara ve erken yaşlanmaya yol açan etkenlerin başında yer alıyor. Bu duygunun üstesinden gelen, sağlıklı yaşıyor

Pireyi deve yapıp her şeyi bir stres kaynağı yapıyorsanız 'vay halinize' derim. Bu yapıdaki insanların çok çabuk yaşlandığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Stresten korunmak için herkese uyacak, kalıplaşmış reçeteyi henüz kimse bulamadı. Ancak kendi kendimizi telkin ederek stresi azaltabilir, zararlı etkilerini hafifletebiliriz. Hani bazı insan tipleri vardır, 'Dünya yansa umurunda değil', deriz. İşte o tipler hiç yaşlanmazlar, çünkü onlar için hiçbir şey stres kaynağı değildir.

FAZLALIK SORUN GETİRİR
Yaşamımızda, bize stres kaynağı olup değiştiremeyeceğimiz ve birlikte yaşamak mecburiyetinde olduğumuz gerçekler vardır. Bazı stres kaynakları geçicidir, zamanla ortadan kalkar. Bazıları ise bir ömür boyu bizimle beraber yaşar. İstanbul'da yaşıyorsanız ve en büyük stres kaynağı olan bu trafikte işinize gidip geliyorsanız, bu durumu stres yapmanız çok yersiz. Trafikle yaşamaya mecbursanız, onu normal kabul edip, stres kaynağı olmaktan çıkarmalısınız. Bunu beceremiyorsanız ve trafik stresi yaşamınızı negatif yönde çok etkiliyorsa, imkânınız varsa, evinizi işinize yakın bir yere taşıyın ve işe yürüyerek gidip gelin. Şahsen ben Tanrı'dan üç şey diliyor, gerisini stres yapmamaya çalışıyorum.
1- Sağlık, bana göre en büyük zenginlik.
2- Huzur.
3- Başkalarına muhtaç olmayacak kadar maddi gelir. Benim için daha fazlasının getireceği bir şey yok. Her şeyin fazlalığı, beraberinde bir sürü stres kaynağını getirir.
DİĞER SAĞLIK HABERLERİ
 Büyük Hırsları Olanlar Mutluluğu Iskalıyor
 Stresi Bırak Yaşamaya Bak
 'demand' Diyabetlileri Koruyan Tahlili Açıkladı
 Gebelik Ve Şeker Hastalığı
 Tedavi Edilmeyen Guatr Kısırlığa Yol Açıyor
 Soğuğa Karşı Pekmez Ve Yumurta Yedirin
 Her 100 Kişiden 97'sinin Dişi Çürük
 Sindirim Sürelerine Dikkat
 Tuz Yerine Baharat Kullanın
 Alışveriş Yapmak Tıpkı Sevişmek Gibi
 Kış Geldi, Havaleye Dikkat!
 'soğuk Su Ateşi Düşürür' İnanışı Tamamen Yanlış
 Alternatif Tedavileri Öğrenmekte Fayda Var
 Acil Doğum Kontrol Kiti Türkiye'de
Babamın çevresinin bana hep zararı dokundu
Yedinci Cumhurbaşkanı Kenan Evren'in kızı Gülay Evren, Sabancı...
Onun hayatı şimdiden acıklı bir roman
C., doğduğu yıl babasını, iki yaşındayken annesini kaybetti. Önceki...
BMW'leri altı milyara sattılar
Hırsızlardan 500 milyona aldıkları lüks otoları piyasa değerinin onda...
BKM'nin ilk konuğu Nilüfer
BKM'nin ilk konuğu Nilüfer
Beşiktaş Kültür Merkezi, sanatın tüm etkinliklerini bünyesinde...
Sürpriz bir aşk
Sürpriz bir aşk
Son günlerde bizim sosyetiklerin dilinden düşmeyen bir...
 
    Ana Sayfa | Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon
Spor | Hava Durumu | Günaydın | Astroloji | Magazin | Sağlık |
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.