kapat
E-gazete
|
Sarı Sayfalar
|
Arşiv
|
Üye Ol
|
Üye Girişi
|
Okur Temsilcisi
|
English
|
Kırmızı Alarm
  
18 Ekim 2008, Cumartesi
Sabah
 
Haberler Spor Ekler Dosyalar Servisler Multimedya Astroloji Kültür-Sanat İşte İnsan Çocuk Kulübü Yazarlar Çizerler
Magazin Sağlık Televizyon Yazarlar Kültür Sanat
 
24 Saat
24 Saat

Düzenli uyku şekerden koruyor

14.10.2008
Uzmanlar, giderek artan şeker hastalığından korunabilmek için şu yaşam önerilerinde bulundu:
* İdeal kilonuzu koruyun ve şişmanlıktan kaçının.
* Sigara, alkol ve diğer kötü alışkanlıklardan uzak durmaya çalışın.
* Dengeli ve doğal beslenin.
* Düzenli uyuyun.
* Doğada yürüyüşler yapın.
* Kendinize bir hobi edinin ve onunla ilgilenin.
* Stresten mümkün olduğunca uzak durmaya çalışın.