|
 |
 |
 |
 |
|
Hollywood'un 'en trendi' egzersizleri
İngiliz Daily Mail gazetesi, her zaman 'kurşun kalem' formunda görmeye alıştığımız yıldızların spor tercihlerini inceledi. İşte, starların form haritası!.
Hareketli ve lüks yaşamın merkezi Hollywood'da spor yapmayan ünlü yok gibi. Yıldızların hepsi, hoşlarına giden bir egzersiz türü buldu.
Sadece yüzme!
Drew Barrymore ve Sara Cox gibi isimler, her gün yarım saat yüzerek formlarını koruyor. Tüm bedeni çalıştıran, kasları rahatlatan ve omurgaya çok iyi gelen yüzme, vücudun direncini de arttırıyor. Fitness hocası Matt Robert, suyun mucizevi bir iyileştirici gücü olduğunu da hatırlatıyor.
'Bosu' tutkunu
Bosu, Halle Berry ve Minnie Driver gibi ünlü isimlerin tercihi. Bosu adlı spor, 'Both Sides Up' (İki taraf yukarı) kelimelerinin baş harflerinden oluşuyor. Stepi andıran bu sporda, yastığa benzeyen bir topun üzerinde dengede durmaya çalışılıyor.
Güç için boks
Oscarlı aktris Hilary Swank ve Cameron Diaz'ın tercihi olan boks, Swank'ın 'Milyon Dolarlık Bebek' filminde bir boksörü canlandırmasıyla iyice popülerleşti. Swank, bu film için her gün beş saat boks çalıştı. Şu anki formunu boks egzersizlerine borçlu olduğunu söyleyen Hilary Swank, özellikle kol, göğüs ve bacaklarının çok güçlendiğini vurguluyor.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
