Yoga yapan stres yapmaz
Son günlerin popüler uğraşısı yoga ve meditasyon, insan sağlığına da iyi geliyor. Amerikalı bilimadamları yaptıkları açıklamda, "Yoga ve meditasyon yapan insanlarda kansere yakalanma riskinin, yapmayanlara oranla çok daha az olduğunu" belirtti. Araştırma ekibinin başında bulunan Prof. Francisko Tausk, insanlara boş zamanlarında yoga ve meditasyon yapmalarını önererek, "Günümüz dünyasında giderek ağırlaşan yaşam koşulları, insanları çoğu hastalığın sebebi olan strese sokuyor. Stres, vücudumuzun bağışıklık sistemini zayıflatıyor. Bu yüzden yoga ve meditasyonun önemi daha çok ön plana çıkıyor. Çünkü yoga ve meditasyon stresi yok etmek için yararlı bir aktivite" dedi.
DIŞ HABERLER
|
