kapat
   
SABAH Gazetesi
 
    Yazarlar
    Günün İçinden
    Ekonomi
    Gündem
    Siyaset
    Dünya
    Spor
    Hava Durumu
    Sarı Sayfalar
    Ana Sayfa
    Dosyalar
    Arşiv
    Etkinlikler
    Günaydın
    Televizyon
    Astroloji
    Magazin
    Sağlık
    Cuma
    Cumartesi
  » Aktüel Pazar
    Otomobil
    Sinema
    Çizerler
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Sağlığa giden yol çinkodan geçiyor
Sağlığa giden yol çinkodan geçiyor
Hangi besinleri yemek gerekli?

Sağlığa giden yol çinkodan geçiyor


Çinkonun hormon metabolizmasına önemli katkısı olduğu gibi, ruhsal yaşamınız üzerinde etkisi vardır. Morali bozuk insanların birçoğunda çinko yetersizliği görülür.

Çinko vücutta hücre bölünmesi, gelişmesi ve onarılması dahil, yaşlanmayı yavaşlatan fonksiyonların çoğunda rol oynar. Vücudun doğal savunma sisteminin güçlü olması için gerekli bir maddedir. Eser elementlerden çinko, sağlığımızın iyi olmasında ve kendimizi iyi hissetmemizde ve çekici dış görünümde en önemli faktördür. Bu nedenle vücudumuzda çinko yetersizliği olmaması için özen göstermemiz gerekir. Çinko yetersizliği kendini birçok sağlık ve kozmetik rahatsızlıklar ile belli eder. Örneğin; yaraların iyileşmesi zor oluyorsa, cildiniz kuru ve kepekleniyorsa, ciltte cerahatli sivilceler oluşuyorsa, dudak köşelerinde yaralar oluyorsa, ağız içinde ve gözde sürekli iltihap oluşuyorsa, saçlar parlaklığını kaybedip donuklaşmışsa çinko yetersizliği var demektir. Ayrıca eğer tırnaklar kırılgan ise, depresyon ve saldırganlık ortaya çıkıyorsa, tat ve koku alma duyuları iyi değilse, cinsel yaşamda bozukluklar varsa, bağışıklık sistemi zayıflamışsa yine çinko yetersizliği ön plandadır. Tüm bu bulgular çinko yetersizliğinin tipik belirtileridir. Çinko esansiyel (vücudun kendisi yapamadığı için dışardan alımı zorunlu olan) bir elementtir. Vücudumuzdaki 300 enzimin aktivitesinde rolü vardır.

Enzimler gıdaların sindirilmesi; minerallerin, vitaminlerin ve aminoasitlerin yapımı için katalizor (proses içinde kendileri değişmeden ya da yok edilmeden belirli bir kimyasal reaksiyonu aktive eden) maddelerdir. Her enzim belirli bir görevi üstlenir. Bir tanesi bir diğerinin yerini tutmaz. Örneğin, midedeki pepsin enzimi besinlerdeki proteinleri kullanılabilir aminoasitlere ayırır. Trigliseritler (bir yağ türü) pankreas bezinin lipaz enzimi tarafından sindirilir. Çinkonun hormon metabolizmasındaki katkısı da önemlidir. Eğer düzensiz adet görüyorsanız, düzenliliği sağlamak açısından bir hormon tedavisine başlamadan önce çinko tamamlayıcısı deneyebilirsiniz. Çinko ruhsal yaşamınızı da oluşturur. Morali bozuk insanların hemen hemen tümünde çinko yetersizliği vardır. Temel görevlerinden biri immün sisteminin (bağışıklık sistemi) organizasyonu, yaratılmasıdır. Doğal savunma güçleri için çinko zorunludur. Bu nedenle nezle ve diğer soğuk algınlığı hastalıklarıyla mücadelede olağanüstü yararı vardır. Amerika'da ünlü Mayo Kliniği'nin bir araştırmasında; çinkonun immün sistemi desteğinin sadece enfeksiyonu durdurmakla kalmadığı, dokuyu yenilediği ve tümör hücrelerini elimine ettiği açıklanmıştır. Diyabetiklerde yeterli çinko desteği metabolizmayı iyileştirmekte ve ilerideki yıllarda olacak komplikasyonları önlemede ve yaşam kalitesini iyileştirmektedir. Çinko desteği kadın ve erkekte seksüel yaşam bozukluklarında da etkin olabilir. Çinko erkekte sperm yapımı için gereklidir. Erkekten kaynaklanan kısırlık vakalarında çinko yetersizliği gözardı edilmemelidir. Çinko prostat sorunlarının da önlenmesine yardımcı olur. Prostata normalleştirici etki yapar. Prostat sorunu olan ve olmayan erkeklerin çinko düzeyini yüksek tutmaları salık verilir. Çünkü bütün üreme organlarının gelişiminde önemlidir. Yara iyileşmesini çabuklaştırmak ve yara bakımını eksiksiz yapmak isteniyorsa çinko desteği gerekebilir. Cilt sorunları olanlarda, özellikle nörodermitis ve psoriazis (sedef hastalığı) hastalıklarında bilinçli çinko desteği çoğu zaman yarar sağlayabilmektedir.

Yararları
*
Yara iyileşmesini çabuklaştırır.
* Tırnak kırılganlığını ve tırnak üzerindeki beyaz lekeleri giderir.
* Kısırlık tedavisinde yararlıdır.l Bağışıklık sistemini güçlendirir.
* Tat ve koku alma duyularındaki kaybı giderir.
* Prostat büyümesinin önlenmesine yardımcı olur.
* Büyüme ve zihinsel performansı destekler.
* Temiz olmayan sivilceli kuru cildin düzelmesine yardımcı olur.
* Soğuk algınlığının şiddetini azaltıp, süresini kısaltır.
* Moral bozukluğunun giderilmesinde yardımcıdır.

ÇİNKO desteği kadın ve erkeğin cinsel yaşamında da etkin olabilir. Ayrıca erkekte sperm yapımı için gereklidir ve prostat sorunlarını da önler
DİĞER İYİ YAŞA HABERLERİ
 Erken yaşlanmayı önleyin
 Kalp sağlığı için en iyisi "ceviz"
 Günümüz kadınının sorunu cinsel isteksizlik
 100 yıl yaşamak tesadüf değil
 Kalbinizi egzersizle koruyun
 Haydi Kızlar Okula! kampanyası hız kesmiyor
 Avrupa Birliği'ne şarap yudumlayarak giriyoruz
 Sonu gelmeyen savaş
 Işık vadeden doktor
 Ünlüler bu küçük aleti çok seviyor
 Göğüs estetiğinde bir ilk
 Eklem ağrılarından kurtulun
 Erkekler de 'liposuction'la biçimli vücuda kavuşuyor
 Az yiyerek ömrünüzü uzatmak elinizde
 Göğüs kanseri ilacı prostata umut oldu
 Bir hastalığın çaresi diğerine davetiye çıkarıyor
 Erkeklerin iktidar savaşı
 Düzenli yapılan spor ve doğru beslenme önlüyor
 Doğal reçeteler ilaç gibi geliyor
    Aktüel Pazar Yazarlar
    Güncel
    Hobi
    Röportaj
    Gurme
  » İyi Yaşa
Biricik'le ne zaman mutlu görünsek nazara geliyoruz
Biricik'le ne zaman mutlu görünsek nazara geliyoruz
Şimdi de oyunculuğuyla dikkat çeken Mazhar Alanson, eşi Biricik...
Sevilmeyen 'First Lady' yeniden gündemde
Kapatmadığı sarı saçları ve lükse düşkünlüğüyle Filistin Lideri Yaser...
Organ mafyası yasanın boşluklarını iyi kullanıyor
Organ ticareti yasak ancak bağış adı altında sürdürülüyor. Türkiye...
Picasso'nun en sevdiği tatlı, armut tatlısıydı
Fransızlar'ın yiyeceğe yaklaşımı özeldir. Sofraya verdikleri özen diğer...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.