|
 |
 |
 |
Peki nasıl harcanacak?
3 dilim ekmek 79 dakika yürüyüş veya 45 dakika ev temizliği.
Kaşarlı tost 18 dakika jimnastik veya 11 dakika ip atlama.
100 gr. pastırma 125 dakika kayak veya 36 dakika ev temizliği.
1 kase mercimek çorbası 44 dakika yürüyüş veya 12 dakika ip atlama.
1 tabak patlıcan musakka 28 dakika jimnastik veya 36 dakika ev
temizliği.
1 hamburger 65 dakika jimnastik 39 dakika ip atlama.
1 tabak zeytinyağlı barbunya 160 dakika kayak veya 80 dakika yürüyüş.
1 adet muz 25 dakika yürüyüş veya 50 dakika kayak.
1 dilim üzümlü kek 17 dakika jimnastik veya 22 dakika ev temizliği.
1 kase cornflakes 9 dakika jimnastik veya 21 dakika yürüyüş.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
