* Sabah kahvaltısında keçi peyniri, haftada bir gün omlet yiyorum.
* Şu anda beslenme programımda kırmızı et yok. Hindi ve balık yiyorum.
* Yemeği bir saatte yiyip bitiriyorum.
* Meyvemi hemen yemeğin üstüne yiyorum.
* Akşam yemeğinden sonra hiç bir şey yemiyorum.
* Akşamları şekersiz yeşil çay içiyorum.
* Gece acıkma hissedersem geç saatte sıcak su içiyorum.
* Meyve olarak elma ve mango yiyorum. Mangonun yağları yakma özelliği var.
* Günde üç litre su içiyorum.
* Sebze olarak börülce ve mantarı tercih ediyorum.
Yayın tarihi: 23 Nisan 2009, Perşembe
Web adresi: https://www.sabah.com.tr/2009/04/23/gny/haber,D80E381DA42D45BBA0FB363083197B81.html
Tüm hakları saklıdır.