İLİŞKİLİ HABERLER
Ağır egzersizden uzak durmalısınız
Ağır egzersizden uzak durmalısınız
* Kilo durumu reflüyü nasıl etkiler?
İdeal vücut ağırlığının üstünde olmak ya da 'şişmanlık', reflü hastalığının en önemli ve tek giderilebilir risk faktörüdür. Dolayısı ile zayıflamak reflüyü kesin kez azaltacak ve bazı hastalarda da bertaraf edecektir.
* Her egzersiz türü reflü için iyi midir?
Bazı ağır egzersizler, reflü açısından önerilmez. Ağır sporlar, sert aerobik egzersizleri, ağır kültür-fizik hareketleri, ağırlık çalışmaları; karın içi ve dolayısıyla mide üstündeki basıncı artırarak reflünün artmasına yol açabilir.
Yayın tarihi: 28 Mart 2009, Cumartesi
Web adresi: https://www.sabah.com.tr/2009/03/28/gny/haber,3744B732F9E24717890489131C3E561A.html
Tüm hakları saklıdır.