kapat
Anasayfa
|
E-gazete
|
Sarı Sayfalar
|
Arşiv
|
Üye Ol
|
Üye Girişi
|
English
|
Kırmızı Alarm
  
6 Şubat 2009, Cuma
Sabah
 
Haberler Spor Günaydın Ekler Dosyalar Servisler Multimedya Astroloji Kültür-Sanat İşte İnsan Emlak Çocuk Yazarlar Çizerler
Magazin Sağlık Televizyon Yazarlar Kültür Sanat
 
24 Saat
24 Saat
Günaydın  
Sağlık
Kalp atışlarını artıracak spor, kilo vermenize yardımcı olur.
Etkileşim kutusu
Haberi Dinle
Yorum Yap
Editöre e-posta
Yazıyı Gönder
Çıktı Al
Google Bookmarka Ekle Facebook'ta Paylas Digg Profiline Ekle del.icio.us Profiline Ekle
İLİŞKİLİ HABERLER
Kriz günleri kilo vermek için ideal bir dönemdir

Kriz günleri kilo vermek için ideal bir dönemdir

ESRA TÜZÜN
ESRA TÜZÜN
04.02.2009
Kriz dönemi kilo vermek için ideal bir dönem midir, yoksa siz bu tür günlerde diyet yapılmasını önermiyor musunuz?
Kriz dönemi iyi bir planlama ile kilo vermek için aslında ideal bir dönemdir. Bu dönemde, daha ucuz ve daha sağlıklı olan mevsim meyve ve sebzeleri tercih edilmeli. Hazır ve pahalı olan, nerede üretildiği belirsiz, ruhsatsız, üretim ve son tarihleri bulunmayan, açıkta satılan gıdalardan uzak durulmalı. Günde en az yarım saat spor yapılmalı. Bu, merdiven çıkma, yürüme veya seks de olabilir. Önemli olan, kalp atışlarını artıracak kadar hareket etmektir. Özellikle kolları hareket ettirerek çalışmanın, kalp krizine karşı koruyucu etkisi vardır.

Yayın tarihi: 6 Şubat 2009, Cuma
Web adresi: https://www.sabah.com.tr/2009/02/06/gny/haber,9981A5B8406D476BA9CAB2AFC895A5CE.html
Tüm hakları saklıdır.

Yazarın Önceki Yazıları
Dikkat! Kriz yuvaları da vurdu aldatmalar çoğaldı ( 4 Şubat 2009 Çarşamba )
Krizde yaralanan evliliğinizi yatakta tamir edin! ( 3 Şubat 2009 Salı )
Kriz mağduru çiftler için seks lüks mü, ihtiyaç mı? ( 2 Şubat 2009 Pazartesi )
Tatil boyunca her gece üç saati ailece geçirin ( 29 Ocak 2009 Perşembe )
15 gün kahvaltı masasına birlikte oturun! ( 28 Ocak 2009 Çarşamba )
Bilgisayar bağımlısı gençler dünyaya küsüyor! ( 27 Ocak 2009 Salı )
Karnesi iyi gelen çocuğa ödül vermeyin, 'aferin' yeter ( 26 Ocak 2009 Pazartesi )
Yemekler tuzsuz pişmeli herkesin tuzu ayrı olmalı ( 22 Ocak 2009 Perşembe )
Hafta sonu ameliyat pazartesi işbaşı ( 21 Ocak 2009 Çarşamba )
Doğan her bebeğe tiroit testi yaptırmanız şart! ( 20 Ocak 2009 Salı )
Sağlık Haberleri