İdeal denge ne?
PROF. DR. MEHMET ÖZ
28.11.2008
Peki kilo vermek için en doğru protein/karbonhidrat dengesi nedir? Yapılan bir araştırma; her gün yüzde 30 karbonhidrat yiyen deneklerin, yüzde 15 proteinle beslenenlere oranla kendilerini çok daha tok hissettiklerini gösteriyor. Üstelik bu denekler 12 haftanın sonunda yaklaşık 5 kilo vermiş!
Yayın tarihi: 9 Aralık 2008, Salı
Web adresi: https://www.sabah.com.tr/2008/12/09/gny/haber,7B158247EC984A24B9BD32A30B669089.html
Tüm hakları saklıdır.