kapat
E-gazete
|
Sarı Sayfalar
|
Arşiv
|
Üye Ol
|
Üye Girişi
|
Okur Temsilcisi
|
English
|
Kırmızı Alarm
  
7 Ekim 2008, Salı
Sabah
 
Haberler Spor Günaydın Ekler Dosyalar Servisler Multimedya Astroloji Kültür-Sanat İşte İnsan Çocuk Kulübü Yazarlar Çizerler
Magazin Sağlık Televizyon Yazarlar Kültür Sanat
 
24 Saat
24 Saat
Günaydın  
Sağlık
Etkileşim kutusu
Haberi Dinle
Yorum Yap
Editöre e-posta
Yazıyı Gönder
Çıktı Al
Google Bookmarka Ekle Facebook'ta Paylas Digg Profiline Ekle del.icio.us Profiline Ekle
İLİŞKİLİ HABERLER
Güçlü kasların etkisi büyüktür

Güçlü kasların etkisi büyüktür

PROF. DR. MEHMET ÖZ
PROF. DR. MEHMET ÖZ
04.10.2008
* Bel bölgenizi inceltmek için yürüyüşle birlikte direnç egzersizleri yapmaya başlayın:
Aksi taktirde aşırı yorgunluk yaşayabilirsiniz. Ağırlık çalışmıyor musunuz? Jimnastik salonuna gitmiyor musunuz? Sorun değil... Vücudunuzdaki temel kasların tümünü esnetip güçlendirmek için kendi vücudunuzu ağırlık olarak kullanarak 20 dakikada harika bir egzersiz yapabilirsiniz. Örnek egzersizleri 'www.realage. com/ct/shapeup- slim-down/' sitesinde görebilirsiniz.

* Yediğiniz yağ, aldığınız yağı etkiler:
Altı yıl boyunca aynı miktarda kalori alan maymunlardan trans yağlarla beslenenlerin karın çevrelerinde diğerlerinden daha derin yağ birikimi oldu. Fizyolojik olarak, bu trans yağlarının bel çevremiz ya da damarlarımız için hiç de iyi olmadığını tahmin etmeye maymunlardan daha yakınız.

Yayın tarihi: 7 Ekim 2008, Salı
Web adresi: https://www.sabah.com.tr/2008/10/07/gny/haber,9A2B22F4673E48E38ACAE2D1EA7898F1.html
Tüm hakları saklıdır.

Sağlık Haberleri