Hamburger yediyse sonraki öğünde ona sebze ve yoğurt verin
Okul çocuklarını fast-food gıdalardan uzak tutmak için ailelere çok önemli görev düştüğünü söyleyen Beslenme Uzmanı Emel Unutmaz, uyardı: Yasaklamak değil mantıklı çözümler üretmek lazım! Bir öğün hamburger yiyen çocuğunuza, sonraki öğün sebze yedirip; denge kurun!... Medical Park Bahçelievler Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Emel Unutmaz; okul çağı çocuklarının sağlıklı beslenmesi konusunda nelere dikkat edilmesi gerektiğini anlattı: Okulların açılmasıyla birlikte çocuklar az da olsa özgürlüklerini kazanır ve kararlarını kendileri vermeye başlarlar. Bu kararlar içinde en önemlilerinden biri de; yapılan beslenme tercihidir. Okul dönemi çocukların kendi kararlarını verdikleri, aynı zamanda da kalıcı alışkanlıklar kazandıkları bir dönemdir. Gününün aktif geçen süresinin çoğunu okulda geçiren...