kapat
Üye OlÜye Girişi
Bugünkü SABAH Gazetesi
  |  Benim şehrim | 30 Temmuz 2008, Çarşamba
Son Dakika
ARAYIN
Google
Google Arama
atv
ABC
Günaydın 
Sağlık

Böyle zayıfladı!

ESRA TÜZÜN
ESRA TÜZÜN
27.07.2008
Etkileşim kutusu
Haberi Dinle
Yorum Yap
Editöre e-posta
Yazıyı Gönder
Çıktı Al
Google Bookmarka Ekle Facebook'ta Paylas Digg Profiline Ekle del.icio.us Profiline Ekle
İLİŞKİLİ HABERLER
Böyle zayıfladı!
Diyetimi hiç aksatmadım. Düzenli yemek yemeyi öğrendim. Diyet bağımlısı olmadan kilo verdim. 'Diyeti bırakmamalıyım' şeklindeki korkumu, üzerimden attım. Tuzu kestim, suyu arttırdım. Abur cuburu bıraktım. Öğünler dışında yemek yeme alışkanlığımdan kurtuldum. Akşam yemeği saatini 19.00'a çektim. Televizyon karşısında yemek yeme dönemini kapattım. Sonuçta başardım!

Yayın tarihi: 30 Temmuz 2008, Çarşamba
Web adresi: https://www.sabah.com.tr/2008/07/30/gny/haber,191740E7C27E4D35BDB2993A90DAC277.html
Tüm hakları saklıdır.

Diğer Sağlık Haberleri
Türkler 'kibrit kutulu' ithal diyetlerden nefret ediyor!
Yaşınıza göre hafızanızı test etmenin yolları
Armut, kansızlığı ve kabızlığı gideriyor!
Mutlaka korunun!
Daha çok çocuk daha az diş demek!
Yazarın Önceki Yazıları
2008 doğum modası ( 25 Temmuz 2008 Cuma )
Yaban mersini ve soya sütü kolesterolü düşürür ( 24 Temmuz 2008 Perşembe )
Günde 2 litre su, yarım kilo sebze ve stanollü süt ( 23 Temmuz 2008 Çarşamba )
Kızıyla oynarken kolesterolün nasıl düşeceğini buldu ( 22 Temmuz 2008 Salı )
'Her gün bir stanollü yoğurt kolesterolü 15 puan düşürür' ( 21 Temmuz 2008 Pazartesi )
10 yaşındaki çocuğunuzun kolesterolünü ölçtürün! ( 20 Temmuz 2008 Pazar )
Yeni haliniz eski görüntünüzü aratmasın ( 18 Temmuz 2008 Cuma )
Uykularınız delik deşikse insomnia* olabilirsiniz! ( 17 Temmuz 2008 Perşembe )
Çocuklar için en az 40 faktörlü koruma kullanın ( 16 Temmuz 2008 Çarşamba )
Tatile gidin, kilo vererek geri dönün! ( 15 Temmuz 2008 Salı )