Olmazsa olmaz!

* Soğuk bir duş alın

* Kendinize biraz masaj yapın

* 30 dakika egzersiz yapın

* 5 dakika düzenli ve iyi nefes alın

* Her gün en az 10 dakika süreyle gevşemenin tadını çıkarın

* Her gün bol bol gülümseyin ya da içinizden gelerek kahkaha atın.

* Cildinize üç günde bir peeling uygulayın. Kendinizi iyi hissedersiniz.

* Beş günde bir küvetinizi İngiliz tuzuyla doldurun ve keyifle yıkanın.