Tuz, tansiyonumu etkiler mi?

Tuz, herkeste tansiyon sorununa yol açar mı? Benim tansiyonumla başım dertte. Bana günde ne kadar tuz tüketmemi önerirsiniz? Vesile S./İstanbul

Çevrenizde yiyeceklerine bir avuç dolusu tuz döküp, yine de yüksek tansiyon sorunu yaşamayan kişiler mutlaka vardır. Ancak bazılarımızın da azıcık tuzla birlikte tansiyonu hemen yükselir. Tanısının konması çok güç olsa da; bu kişilerin 'sodyum hassasiyeti' olduğundan bahsedebiliriz. Sodyum hassasiyetiniz olup olmadığını anlamanın en kolay yolu ailenize bakmaktır. Eğer ailenizde yüksek tansiyon nedeniyle ilaç kullanan kişiler varsa, bu sizin için uyarıcı olmalıdır. Siz yine de 'sodyum hassasiyetim yok' diye, yüksek tuz oranı içeren bir beslenme tarzı benimsemeyin. Günde bir çay kaşığından daha fazla tuza ihtiyacınız olmadığını da, sakın unutmayın.

Sağlığınız ve güzelliğinizle ilgili sorularınızı ve merak ettiğiniz her şeyi 'saglik@sabah.com.tr' adlı mail adresine yazabilirsiniz. Dr. Ece Hattat sorularınızı, bu köşede sizin için yanıtlayacak.