Stres hormonunu azaltıyor

Gülmenin yüzde 30 civarında stres hormonunu azalttığı ve mutluluk hormonu salgıladığı biliniyor. Başta stres, kalp rahatsızlığı, depresyon, korku, mide hastalıkları, uykusuzluk, baş ağrısı, astım gibi bazı hastalıklarda yararlı olduğu gözleniyor. Yapılan araştırmalara göre bedenimiz sahte gülmeyle gerçekten gülme arasındaki farkı bilmiyor. Yani önce sahte gülüşle gerçekten gülüyormuşuz gibi yapıp, daha sonraları gerçek gülmeye geçiyoruz. Bu sırada kalıplarımızı atmış olarak artık özgürce gülebiliyoruz.