Katarakttan nasıl korunmalıyım?

Bizim ailemizde hem anne, hem de baba tarafında katarakt sık görülüyor. Bu nedenle katarakttan korunma yollarını öğrenmek ve uygulamak istiyorum. Bana yardımcı olur musunuz? Filiz T./Mersin

Katarakt, göz merceğinin saydamlığını kaybederek arkasına ışığı yeterli ve doğru geçirememe hastalığıdır. Gözün arkasındaki sinir tabakasında çevrenin görüntüsü net oluşamaz. Yaşın ilerlemesi ve çok güneş ışığına maruz kalmak, kataraktın başlıca sebepleri arasında sayılır. Travmalar, kortizon kullanımı ve şeker hastalığı gibi etkenleri de bunların arasına katmak gerekir. Katarakttan korunmanın ispatlanmış bir yolu bulunmamakla birlikte;
* Güneş gözlüğü ve şapka takmayı güneşin bol olduğu günlerde ihmal etmemek,
* Solaryum ve güneş lambalarından gözleri korumak,
* Gerekmediği sürece kortizonlu ilaçlardan uzak durmak,
* Şeker hastalığını kontrol altında tutmak,
* E ve C vitamini açısından zengin yeşil sebzeler yemek ve sigara içmemek dikkate alınması gereken konular olarak sayılabilir.