Gözümden yaşlar aktı!

* 1998 yılında New York'taki 'Jivamutki Yoga Okulu'nda Zeynep Aksoy ile yoga dersine girdim. Çok fiziksel bir ders olmasına rağmen, yoganın daha ziyade zihinsel, ruhsal bir yaklaşım olduğunu gördüm. İlk derste gözümden yaşlar süzülüyordu. Halbuki ne mutlu ne de mutsuzdum... Belki de yoga hayatımda ilk defa kendimi olduğum gibi görmeme yardımcı oldu.

* Meditasyon ve yoga birbirlerinden ayrı değil! Meditasyon her şeyi olduğu gibi gözlemlemek, içimizdeki gözü açmak demek... Fiziksel yoga ise hareket halinde bir çeşit meditasyon....

* En derin deneyimim, 10 günlük 'Vippasana' denilen meditasyon oldu. Yani 10 gün boyunca sessizlik... Bu benim hayatımdaki en zor ama en güzel tecrübelerden biriydi.