Sınav stresini yoga ile atıp rahatlıyorlar

Dershane ve okul arasında mekik dokuyan öğrenciler yoğun sınav stresi yaşıyor. İşte bunu göz önünde bulunduran Kültür Koleji, öğrencilerini rahatlatmak için yoga yaptırmaya başladı. Yogayı uzman olan beden eğitimi öğretmenleri gerçekleştiriyor. Öğretmenler yoganın faydalarını şu şekilde açıkladı: "Yoga, nefes alma teknikleri ve bedensel hareketler eşliğinde yaşama uygulanabilen bir felsefedir. Ancak yogayı tek kelimeyle özetlemek gerekirse yoganın insana kendini iyi hissetiren bir felsefe olduğunu söylemek gerekir. Yoga yapan kişinin depresyon ve stresi azalır. Kan dolaşımı düzene girer. Kalp rahatsızlığı ve baş ağrısı en aza indirgenir. Sinir sistemi düzenli çalışır. Kişi sakinleşirken, kaslar elastikiyetini ve gücünü korur. Kişinin yaşama dair tüm problemleri yoga sayesinde en aza iner."