İçin ama fazla kaçırmadan!

Yeni yılın ilk gününe akşamdan kalma bir şekilde başlamamak için içkide aşırıya kaçmamaya özen gösterin. İşte bunu başarabilmenizi sağlayacak tüyolar:

* Yılbaşını birlikte geçireceğiniz güvendiğiniz bir arkadaşınızdan, limitinizi aştığınızda sizi uyarmasını rica edin. Size biraz daha içmeniz için ısrar eden arkadaşlarınıza ise, "Ben daha fazla içmek istemiyorum" demeyi öğrenin.

* Her kadeh alkolün arkasından bir bardak su için veya içkilerinizi meyve suyu ya da soda ile karıştırarak tüketin.

* Yoğun alkol tüketimi, kontrollü olmanızı engelleyip arkadaşlarınızla veya hiç tanımadığınız insanlarla gereksiz diyaloglara girmenize neden olabilir. Gece boyunca, sonradan pişman olacağınız şeyler yapmamak için limitinizi aşmamaya özen gösterin.

* Aşırı derecede içki tüketmenin ertesi gün yüzünüzde yorgun, soluk ve şiş bir ifade oluşmasına yol açacağını aklınızdan çıkarmayın.