Kulaklarınız çınlıyorsa dikkat!

Kulak çınlaması çalışanların iş verimini, öğrecilerin ise öğrenme kapasitesini engelleyen bir durumdur. Bazen uğultu, bazen rüzgar sesi, kimi zaman da bir makinenin çalışma sesi şeklinde kendini gösterir. Hizmet Hastanesi Kulak-Burun-Boğaz Bölümü'nden Op. Dr. Sevilay Sönmez, kişilerin endüstriyel gürültünün, yangın alarmlarının, yüksek sesle müzik dinlemenin ve diğer gürültülerin ne kadar zararlı olduğundan habersiz olduklarına dikkat çekiyor. Dönmez sık sık kulakları çınlayanlara şunları öneriyor: "Yüksek sesle müzik dinlemeyin. Tuz alımını azaltın. Sinir sistemine uyarıcı etkisi olan kahve, kola ve sigaradan uzak durun. Kendinizi fazla yormayın. Bol bol egzersiz yapın."