Futbola sınır koyun

Çocukken zararlı olan spor diye bir şey yoktur. Çocuklar her türlü sporu yapabilirler ama eklemlerine ve büyüme plaklarına aşırı yük uygulamamaları gerekir. Mesela futbol büyüme plaklarını gerçekten etkiler. Ayrıca boy uzamasını da etkileyebilir ve bacağın alt tarafında deformiteye neden olabilir. Futbol ancak çocuğun yaşına göre antremanlarla yapıldığı takdirde oynanmalıdır. Çocukluk döneminde özellikle de ergenlik döneminde bel ağrılarıyla çok karşılaşıyoruz. Bunun nedenlerinden biri düztabanlık olabilir. Büyüme çağında bel eğrilik problemleri olabilir, doğuştan bel bölgesinde olan bazı defektlerden ve gelişim hatalarından dolayı da ağrılar olabilir. Çocuğun yaşına ve vücuduna uygun olmayan sporlar, bel ağrıları yaratabilir. Özellikle 13 yaşına kadar tüm çocukların germe ve gevşeme egzersizlerini tek başlarına yapmaları gerekmektedir. 13 yaşından sonra ise ikili germe ve ısınma hareketleri yapabilirler. 15 yaşına kadar spor salonlarına girmeleri ve bu aletlerde gereksiz yük altında kalmaları kesinlikle sakıncalıdır. Zaten spor salonlarının tamamı 15 yaşın altında hiçbir çocuğu almaz. Büyüme plaklarına yük bindirmek, çocuğun gelişimini engelleyebilir.