Erken boşalma seks hayatımı köreltiyor

33 yaşındayım, bekarım, düzenli bir seks yaşamım yok, gecelik ilişkiler yaşıyorum. Ancak erken boşalma sorunum, bunları kabusa dönüştürüyor. Çözümü nedir? C.K./Konya

Günübirlik de olsa, partnerinizle duygusal paylaşımlarda bulunarak seks öncesi arkadaşlık kurmaya çalışın. Bunun yanı sıra cinsel terapi sürecine girerek bir terapistten de yardım alabilirsiniz. Cinsel terapiyle, boşalma refleksi üzerinde istemli kontrol sağlamayı öğrenebilirsiniz. Ayrıca her erkeğin bazen erken boşalabileceğini unutmadan, aşağıdaki önerilere dikkat etmenizde fayda var:

Bu önerilere dikkat
* Erken boşaldığınızda her şeyi yitirdiğinizi düşünmeyin. Önemli olanın partnerinizle birlikte olmak olduğunu ve her ikinizin de hoşuna giden bir şeyler yapabileceğinizi düşünün.
* Partnerinize karşı daima sağlıklı ve uyumlu düşünceler besleyin. İlişkide kendinizi kanıtlamak zorunda hissetmeyin. Seks sırasında hareketlerinize zaman zaman ara verin ve heyecanınızı yatıştırabilmek için dinlenin.
* Ön sevişme zamanını uzun tutun ve bu süreçte partnerinizin yeterince uyarılmasını sağlayın.