Cildin düşmanı kültürel stres

GEÇENLERDE dünyaca ünlü dermatolog, Howard Murad ile tanıştım. Murad, Hollywood ünlülerinden Başkan Bush ve karısına kadar birçok ismin de doktoru. Murad'ı böylesine ünlü yapan cildimizin yaşlanmasını sağlayan 'Kültürel stres' ve çözümü 'Su prensibi'. Peki kültürel stres ne demek? Murad anlatıyor: "Kültürel stres, sıradan stresten farklı olarak hayatımızın geneline yayılan bir stres biçimidir. Mesela arabanızın lastiğinin patlaması, o güne özel yaşadığınız strestir. Fakat daha iyi yaşam şartlarına kavuşabilmek için işinizde başarılı olma stresi, kültürel stres olarak tanımlanabilir. Kültürel stres, şehir insanlarının hayatında ciddi sorunlar yaratıyor. Örneğin, her gün maruz kalınan trafik, uzun çalışma saatleri ve bunun neden olduğu kötü beslenme de kültürel stresi tetikliyor." Hücrelerin suyu tutabilmesini sağlamak, yani herkesin yakından bildiği 'Su prensibi' ne anlama geliyor? Ne kadar su içersek içelim, eğer hücrelerimiz suyu tutamıyorsa, içtiğimiz su sadece fazla tuvalete gitmemize sebep oluyormuş. Ben demiyorum, Dr. Murad diyor. Başıboş dolaşan su da ödemi tetikliyormuş. Peki, suyu vücudumuza nasıl tutabiliriz? 1- Çevresel etkenler; güneş, sigara dumanı hatta bazı yiyeceklerde bulunan bileşikler bile serbest radikal oluşumunu tetikleyebilir. 2- İç etkenlerle; genetik faktörlere bağlı hastalıklar vb. birlikte serbest radikal oluşumu baş gösterebilir. 3- Duygusal etkenler serbest radikal oluşumunun tetikleyenleri arasında. Örneğin; stres. Kültürel stresten korunmak için vücudunuzda suyu tutun. Vücudunuzda suyu tutmak için ise stresten uzak durun. Biraz aklım karıştı tabii. Tavuk yumurta meselesi sanki. Ez cümle, güzel bir cilt için bol su için ve stresten uzak durun. Unutmadan, sürekli tuvalete gidiyorsanız bilin ki hücreleriniz içtiğiniz suyu tutmuyor.