Sıfır selülit

KİLO ALIP VERMEYİN
"Her kış kilo alıp bunu yaz aylarında vermeye çalışmak doğru değil. Vücut deformasyona uğruyor. Bu da selülitlere, çatlaklara ve sarkmalara neden oluyor."

BİSİKLETE BİNİN
"Bisiklet kalçaların, poponun, bacakların sıkılaşması için birebir. Danimarka'da hayatım bisiklet üzerinde geçti."

YÜRÜYÜN
"Yürümek inanılmaz faydalı bir spor. Eğer bir yere arabayla gidiyorsam mutlaka bir km. kala iner ve yürürüm. Ayrıca asansör yerine hep merdiven tercih ederim."

KAHVALTI YAPIN
"Kahvaltı yapmadan evden çıkmam. Günde altı öğün tüketirim; üç ana, üç ara... Her öğün arasında üç saat olması lazım. Öğlen Türk yemeği, yoksa İtalyan yemeği yerim. Ara öğünler için çantamda tuzsuz badem, fındık, kayısı bulundururum."

ŞEKERSİZ ÇAY
"Çay ve kahveyi şekersiz içerim. Beyaz ekmek yerine kepekli tercih ederim. Günde mutlaka bir kadeh kırmızı şarap, çok sağlıklı. Sadece bitter çikolata yerim."

İŞİN ÖZÜ
"Her şeyden yemek ama az tüketmek lazım. İkinci bir tabağa gitmeden önce 20 dakika beklenmesini tavsiye ederim. Sakın aç kalarak da zayıflamaya çalışmayın."