|
 |
 |
 |
Hangi ünlü ne yapıyor?
* Victoria Beckham: Haftanın üç günü spor kulübünde ağırlık kaldırıyor ve aerobik yapıyor. Kış aylarında egzersiz rutinine kayağı da ekliyor.
* Jennifer Lopez: Yemek konusunda son derece disiplinli. Protein açısından zengin bir diyet uyguluyor, içki içmiyor, yoga yapıyor.
* Uma Thurman: Düzenli olarak pilates ve yoga yapıyor.
* Sarah Jessica Parker: Yoga yapıyor, koşuyor ve stairmaster üzerinde uzun saatler geçiriyor.
* Madonna: Daha önce vücut geliştirme yapıyordu. Ancak son yıllarda Ashtanga Yoga'ya merak sardı. Her gün düzenli olarak koşmayı ihmal etmiyor.
*
Eva Longoria: Antrenörü ile kickbox ve kardiyo yapıyor, ağırlık çalışıyor, yoga yapıyor.
* Hillary Duff: Bir dönem yoga yaptıktan sonra bıraktı. Şimdi yüzüyor, mekik çekiyor ve pilates yapıyor.
* Paris Hilton: Kardiyo, çökme hareketleri, makinede kalça egzersizleri ve crunch yapıyor.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
