Hastalığa karşı kivi ve greyfurt
Güçlü bir C vitamini kaynağı olarak gösterilen kivi ve greyfurtun, aynı zamanda bağışıklık sistemimizi güçlendirici ve kansere karşı koruyucu özellikleri bulunuyor. Diyetinizde ya da beslenmenize günde 2 adet kivi ve 2 adet greyfurt eklemelisiniz. Greyfurt ve kivinin diğer faydalarından bazıları ise şöyle: Yapılan birçok araştırma, C vitamininden yüksek gıdaların tüketiminin, meme kanseri oluşma riskini azalttığını gösteriyor. Bilim adamları, günde iki greyfurt yemenin dişeti hastalıklarına karşı mücadelede birebir olduğunu belirtiyor. Antioksidan etkisi olan greyfurt, kandaki şeker değerlerini düşürürken aynı zamanda dişetini koruyor.
|
