|
 |
 |
 |
Vitrin meleği
Kaliteli yaşam için günlük tutun
* Amerika'da eğitim aldığım dönemde diyetisyenler, bu iş için hazırlanmış çok basit defterler kullanırdı ve bunlar kitapevlerinde satılırdı. Ben bunu biraz daha genişletip pratik bir kitap haline getirmek istedim. İlk sayı 2006 yılında çıktı. Gelirini 2 yıldır vakfa bağışlıyorum. 'İyi Yaşam Günlüğü- 2007'de Eğitim Gönüllüleri Vakfı'na destek oluyor.
* Kitap, günlük beslenme bilgileri içeriyor, 13 farklı konu öğretiyor, her gün sizi küçük mesajlarla yönlendiriyor. Yediklerinizi her gün yazıyor ve haftanın sonunda kişisel değerlendirme yapıp yeni hafta hedeflerinizi belirliyorsunuz. Ekler bölümünde ise bine yakın besinin kalori değerleri var.
*
Rehberin hep çantada taşınmasını istedim. Bu sebeple hem ajanda hem de günlük şeklinde planladık. 52 hafta boyunca kendinizi takip edebilirsiniz.
* Bu günlüğü kendi beslenmesini yönetmek isteyen herkes kullanabilir. Özellikle ani açlık krizi yaşayanların, diyetisyene gidemeyenlerin, duygusal açlık ile baş edemeyenlerin ve düzensiz beslenenlerin; her gün yediklerini kayıt altına alarak hatalarını belirlemeleri ve böylece sorunlarına çözüm bulmaları daha kolay! 2-3 ay sonra çikolata krizlerinin hangi zamanlarda oluştuğunu belirlemek ve önlem almak mümkün oluyor.
* İyi yaşam sadece kadınların problemi değil erkekleri de ilgilendiriyor. Beni, "Ben kendime almıştım eşim de çok beğendi, o da aldı" diye arayan bayanlar oldu.
TOP 3 TOP 3
Sosyetenin gözdesi
Geçen hafta görücüye çıkan efsanevi dudak dolgunlaştırıcı 'Lip Fusion', sosyete tarafından denendi ve onaylandı. Boyner mağazalarında satışa sunulan ürünü henüz izdihamdan dolayı deneyemedim.
At çantana kârlı çık!
Sally Hansen'ın tırnak eti bakım kalemiyle tırnak etlerinizin uzamasını ve sertleşmesini geciktirebilirsiniz. Siz de benim gibi bu pembe kalemi çantanızdan eksik etmeyin. Fırsat buldukça sürün. Maniküre haftada bir yerine 10 günde bir gidin.
Mucize saçınızda
Restoria'yı duydunuz mu! O bir mucize... Saçlarınız mı beyazladı üzülmeyin! Restoria Discreet'i saçımıza sürdükten 3-4 hafta sonra doğal saç rengimize kavuşuyormuşuz. Pigmetleri güçlendirerek saça doğal rengini kazandıran bu ürün, gerçek bir mucize. Gri saçlı bir arkadaşım deniyor sonucu bildireceğim.
Almazsam çıldırırım
Hilary Duff ve Lindsay Lohan'ın oyuncak bebekleri çıkmış! İnanılmaz şekerler... Ne kadar büyürsem büyüyeyim onlardan istiyorum!
TülİN
Yaşasın!!! Şeffaf, içi gözüken çantalar 'in' olmuş, çok da hoş olmuş!
TülOUT
içine renkli sutyen giymek, çok seksi ama out olmuş! Elden ne gelir...
TÜLİN KENTMEN
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
