kapat
   
SABAH Gazetesi
 
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Sorunları paylaşıp stresi azaltın
Sorunları paylaşıp stresi azaltın

Dost çevresiyle ya da aile bireyleriyle sorunların paylaşılması stresin şiddetini azaltıyor. Amerikalı bilim adamları; iş dünyasında yoğun tempoda çalışan kişilerin stresle mücadelesi hakkında çözüm yolları araştırıyor. 'Stres yaşıyorsanız bunu içinize atmayın' sloganını benimseyen uzmanlar, paylaşımın, stresin yarattığı kaygıyı azaltacağını vurgulayarak, şu önerilerde bulunuyor: Aile bireyleri ile sorunlarınızı paylaşın, hatta siz de onların sorunlarını dinleyip, çözümler üretmeye çalışın. Bir başkasının sorununa çözüm bulmak bile sizi stresten bir adım uzağa taşır. Ne kadar fazla iletişimde olursanız, o derece yalnızlık duygusu hissetmez ve stresle daha kolay başa çıkabilirsiniz. Stres dönemlerinde, aile desteği kadar dostluklar da aynı derecede önem taşıyor. Size yararlar sağlayacak uzun sohbetler yapabilir ve sizi en iyi anlayan insana sorunlarınızı anlatıp, çözümleri tartışabilirsiniz. Böylece hem stres dereceniz düşer hem de bu durum iş hayatınıza olumlu yansır.
DİĞER SAĞLIK HABERLERİ
 Yarıyıl tatilinde ÖSS OKS tutsağı olmayın
 Gençleşmenin doğal formülü: Vİtamin kokteyli
 Şeker sanıp ilaç içmemesi için bir ecza dolabı alın
 Dr. Yasemin Fatih Amato: Kırışmamak için önlem alın
 Çarpıcı görünmek için pratik yollar
 Kendinizi çocuğunuzun öğretmeni sanmayın!
 Yaşam tarzınız tansiyonu etkiler
 Balık yiyerek iyot alın
 Daha 15 yaşında selülitlerim oldu
 Ağrıları epidural ile kestik
 Yarıyıl tatilinde çocuk internet esiri olmasın
 Sorunları paylaşıp stresi azaltın
 Mamografi günü yapılacaklar
 Bir hekimin başına gelen hatalar zinciri
 Kremler botoks'a rakip oldu
18 yaş sınırı biraz fazla geldi
18 yaş sınırı biraz fazla geldi
Serdar Akar, "13 yaşın altındakilerin bu filmi izlemesini ben de...
Nehir'den sonra yeni bir Mustafa
Nehir'den sonra yeni bir Mustafa
Bir dönem her fotoğraf karesinde, elinde bira şişeleri ve viski...
Uğurlu parmaklarını bebekler kör olmasın diye konuşturdu
Uğurlu parmaklarını bebekler kör olmasın diye konuşturdu
Toplumun katılımıyla gönüllü hizmet alanları oluşturmayı hedefleyen...
'Reklam' derler diye Gülben'i ziyaret etmedim
'Reklam' derler diye Gülben'i ziyaret etmedim
'Herkes Yanlış Biliyor'a katılan Seren Serengil ve Kerem Alışık...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.