Kahveden uzak durun tatlandırıcıları unutun
Hamilelik öncesi ve hamilelik dönemi için uzmanlar şu uyarılarda bulunuyor:
* Günde 3 fincandan fazla kahve tüketilmesi, üreme sağlığını olumsuz etkiler. Hamilelik ve öncesi dönemde kafein alımı azaltılmalı ve kafeinsiz içecekler tercih edilmeli.
* Hamilelik öncesi ve hamilelik döneminde hiç alkol alınmaması en doğru yaklaşım. Alkol, erkeklerde de sperm sayısını ve kalitesini azaltır.
* Hamilelik ve öncesi dönemde sigara içilmemeli ve sigara içilen ortamlardan uzak durulmalı. Sigara; yumurta ve sperm kalitesini bozar, yumurtanın döllenmesini ve döllenen yumurtanın rahme tutunmasını zorlaştırarak hamileliği önler.
*
Suni tatlandırıcılar ve bunları içeren gıda maddelerinin kullanımından da, hamilelikte ve öncesindeki hazırlık döneminde kaçınılmalı.
|
